Stresi Anlamanın 7 Yolu

Stresi Anlamanın 7 Yolu

İngiliz diyetisyen Charlotte Watts, insanların stresli olduğu anları işaret eden 7 durumu yazdı. Watts\'m listesine göre belirlenen 7 işaret kısaca şöyle :

Tırnakların üzerindeki beyaz noktalar. Önleyici gıdalar: Ispanak, Mantar, hayvansal gıdalar ve kuruyemiş.
Diş eti kanaması. önleyici gıdalar: Sebze ve meyveler.
Göğüs ve boğazda sık görülen enfeksiyon. Önleyici gıdalar: Turuncu ve sarı meyve ve sebzeler, yeşil sebzeler.
Ağız ve dudakların çatlaması, önleyici gıdalar: Havuç, tavuk, yumurta.
Bacakların sivilcelenmesi önleyici gıdalar: Sebzeler, baklagiller, süt.
Diş gıcırdaması ve uzun süre çene sıkma önleyici gıdalar: Baklagiller, balık, et.
İshal ya da kabızlık Önleyici gıdalar: Fındık, havuç, bezelye.

Kudret Narı Şekeri Düşürür Mü?

Şeker Hastalığı

Kudret Narı Şekeri Düşürür Mü?

Kalp - Damar Hastalıkları

Kısa Boylı Olanların Kalp Krizi Geçirme Oranı Daha Yüksek

Kısa Boylı Olanların Kalp Krizi Geçirme Oranı Daha Yüksek

Bu içeriğe henüz yorum yapılmadı.
İlk yorum yapan sen olabilirsin.

Yorum Yap

Misafir olarak yorum yapıyorsunuz. Giriş Yap

Yorumunuzun kontrolden geçtikten sonra yayınlanacaktır.

Yemeklerden Sonra Kısa Yürüyüşler, Yaşlı Erişkinlerde Kan Şekeri Kontrolünde Yardımcı Olabilir

Yemeklerden Sonra Kısa Yürüyüşler, Yaşlı Erişkinlerde Kan Şekeri Kontrolünde Yardımcı Olabilir

Öğünlerden sonra kısa yürüyüşler, tokluk kan şekerindeki yükselmeleri tek bir uzun yürüyüşten daha etkili bir şekilde kontrol edebilir.

Neden SADI-S Ameliyatını Savunuyoruz?

Neden SADI-S Ameliyatını Savunuyoruz?

Ameliyat süresini kısaltmada, hem de en deneyimli cerrahın elinde bile belli oranlarda gerçekleşen medikal komplikasyonları azaltmada etkilidir.

Yeni Kılavuzlar Bariatrik Cerrahinin Uygulanabilirliğini Genişletiyor!

Yeni Kılavuzlar Bariatrik Cerrahinin Uygulanabilirliğini Genişletiyor!

Üç büyük tıbbi kuruluş obezite cerrahisi için formal kılavuzlarını değiştirdiler. Ve hafif-orta düzeyde obezite ve diyabet veya metabolik sendromu olan hastaları da kapsayacak şekilde uygunluk kriterlerini genişlettiler.

Gastrik Bypass Başarısız Olursa..

Gastrik Bypass Başarısız Olursa..

Gastrik bypassın başarısız olduğu durumlar, bariatrik cerrahi konuları içinde çok popüler bir konu olmayabilir. Ama tüm dünyada obezite oranları ve bariatrik ameliyat sayıları arttıkça, giderek daha çok karşılaşacağımız bir problemdir.

#Cinsel Sağlık

#Diyet & Zayıflama

#Sağlık ve Güzellik

#Annelik ve Gebelik

Tatlandırıcılar Ve Zayıflama

Diyet ve Zayıflama

Tatlandırıcılar Ve Zayıflama

Tatlandırıcı kullanımının artması geçmişte suni şekerin sağlığa zararlı olabileceği yönünde ortaya atılan iddiaları yeniden gündeme getirdi.

Toprağın Besin Değeri

Toprağın Besin Değeri

Su kesen domatesler ya da sönen salata yaprakları meyve ve sebzelerin tatsız oluşu genelde güçsüz ve besin değerinden yoksun toprağa bağlanırdı.

Ayakkabı Alırken Topuğuna Dikkat Edin

Sağlıklı Yaşam

Ayakkabı Alırken Topuğuna Dikkat Edin

Ayak sağlığının korunması için kısa ve geniş topuklu ayakkabıların tercih edilmesi gerektiği belirtiliyor.

Dişetlerini De Fırçalayın

Ağız - Diş Sağlığı

Dişetlerini De Fırçalayın

Yemeklerden sonra dişetleri üzerinde kalan gıda artıklarının, mikroorganizmaların üremesine ve kümelenmesine yol açarak, diş çürümesini hızlandırdığı bildirildi.

Cildinizi Tanıyın

Cilt Güzelliği

Cildinizi Tanıyın

Cildinizi tanımadan yaptığınız bakım ve yanlış davranışlar, sizi olduğunuzdan yorgun ve yaşlı gösterebilir.

Düz Bir Karna Sahip Olun

Diyet ve Zayıflama

Düz Bir Karna Sahip Olun

Bayanların bir çoğu, karın bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmak istiyor ve bunun için bir çok yöntem deniyor. Ama bunun ideal şekli ve yöntemi nedir?