Psikolojik Sağlık


Az Uyku Sağlığa Zararlı

Az Uyku Sağlığa Zararlı

EDİRNE (AA) - Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Yahya Çelik, normal uyku süresinin 6-8 saat arasında olduğunu belirterek, "Bu uyku süresinin altında uyuyan insanlarda diyabete, kilo almaya ve depresyona eğilim ortaya çıkıyor" dedi.

Saçkıran Neden Olur Sebepleri Nelerdir?

Saçkıran Neden Olur Sebepleri Nelerdir?

Son yıllarda saçkıran olan insan sayısında artmalar gözleniyor. Rahatsızlığın en büyük nedenleri arasında stres gösteriliyor.

Depresyon, Kadınlarda Daha Fazla

Depresyon, Kadınlarda Daha Fazla

Her 10 erkek ve 5 kadından birinde depresyon var Depresyon, kadınlarda daha fazla

Antidepresan İlaçlar Rüya Görmemizi Engelliyor

Antidepresan İlaçlar Rüya Görmemizi Engelliyor

Kentleşmenin artması, beslenme alışkanlıklarımızın olumsuz yönde değişmesi, hiçbir şeye yetişemiyor olmamız derken hayatımızın giderek zorlaştığını düşünüyoruz. Yapılan araştırmalara göre dünyada 350 milyonun üzerinde insan depresyon yaşıyor.

Şizofreni Riskini Azaltıyor

Şizofreni Riskini Azaltıyor

Avustralyalı bilim adamlarının araştırmasına göre, balık yağı kullananların şizofreniye yakalanma riski daha az.

Özgüvenli Çocuklar İçin İlk İki Yıl Anne Sütü Verin

Özgüvenli Çocuklar İçin İlk İki Yıl Anne Sütü Verin

Hamilelik döneminde alınan gıdaların bebeğe kordon vasıtasıyla ulaştığım aktaran uzmanlar, bundan dolayı beslenmenin çok önemli hale geldiğini ifade etti.

Kaygınızın Sebebi Hareketsizlik Olabilir

Kaygınızın Sebebi Hareketsizlik Olabilir

Uzun süre aynı pozisyonda kalmanın kaygıya neden olabileceği belirlendi.

Renkli Meyveleri Bolbol Tüketin

Renkli Meyveleri Bolbol Tüketin

Baharda Dinç Kalmak İçin! Kadıköy Florence Nightingale Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Güzin Çaltı Yener, bahar aylarında zinde kalabilmek için mucize meyvelerden faydalanılması gerektiğini söylüyor. Yaşanan şu günler ile pek çok kişide bahar yorgunluğu baş gösterebilir. Uzmanlar bu durumda bazı mucizevi meyveleri tüketin önerisi yapıyor.

Stresi Anlamanın 7 Yolu

Stresi Anlamanın 7 Yolu

İngiliz diyetisyen Charlotte Watts, insanların stresli olduğu anları işaret eden 7 durumu yazdı. Watts'm listesine göre belirlenen 7 işaret kısaca şöyle :

Depresyonla Bu Vitaminlerle Savaşın

Depresyonla Bu Vitaminlerle Savaşın

Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, beslenmenin depresyon üzerindeki etkisine dikkat çekerek, "Sağlıklı beslenmek birçok psikolojik soruna karsı direncinizi artırır" dedi.