Psikolojik Sağlık


Her Bitkinin Kendine Has Faydalarından Faydalanın

Her Bitkinin Kendine Has Faydalarından Faydalanın

Aksuvital Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Uzmanı Sevil Gülsoy, emziren annelere süt verimliliğini arttırıcı rezene çayını önerdi.

Aşırı Stres Kalbe Zararlı

Aşırı Stres Kalbe Zararlı

Aşırı düzeyde üzüntü kalp sağlığını olumsuz etkiliyor. Çok sevdiğiniz bir yakınınızı kaybetmeniz, yada ölümcül bir hastalığı yakalandığını duymanız kalbinizde olumsuz etkilere yol açıyor. Bu etkiler öyle beklenmedik sonuçlar doğurabiliyor ki felç yada inme tehlikesinin yanında, kalp ritmindede bozukluğa neden olabiliyor.

İç Sıkıntısı En Çok Mükemmelliyetçileri Vuruyor

İç Sıkıntısı En Çok Mükemmelliyetçileri Vuruyor

Tereddüt, huzursuzluk, kararsızlık, mutsuzluk ve kimi zaman nefes alamama gibi belirtilerle kendini gösteren iç sıkıntısı, sanılanın aksine durup dururken ortaya çıkmıyor, îç sıkıntısının herkeste görülebileceğini belirten Uzman Psikolog Selin Karabulut, "Özellikle kaygılı bir yapıya sahip olanların, detaycı ve takıntılı mizacı olanların, mükemmeliyetçi yapıda olanların bu durumla daha kolay karşı kaldıklarını görüyoruz" dedi.

Depresyona Karşı Besinler

Depresyona Karşı Besinler

Mutluluk hormonu olarak bilinen 'serotonin' yediğimiz besinleri yakından ilgilendirir. Beyin serotonin üretmek için triptofan kullanır. Eğer triptofan bakımından zayıf olan beslenme düzeniniz varsa bu sizi depresyona sürükler.

Sınav Stresini Yenmenin Püf Noktaları

Sınav Stresini Yenmenin Püf Noktaları

Doğu Akdeniz Üniversitesi Eğitim Danışmanı Süleyman Beledioğlu, Edirne'de yaptığı açıklamada, Türkiye'deki birçok öğrencinin sınav öncesi stres yaşadığını söyledi.

İstismara Karşı Önlem Alınmalı

İstismara Karşı Önlem Alınmalı

Anne ve anne adaylarına çocuk istismarı konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla geliştirilen sosyal sorumluluk projesinde ilk adım 'Çocuk istismarı ve Farkındalık' sunumuyla atıldı.

Bu Besinleri Tüketmemiz Şart!

Bu Besinleri Tüketmemiz Şart!

Sonbaharda tüketeceğiniz besinlerle kış aylarında ısı değişimlerinden daha az etkilenerek hastalıklardan korunmak mümkün.

Marka Tutkusu Çocukların Psikolojisini Bozuyor

Marka Tutkusu Çocukların Psikolojisini Bozuyor

Prestij göstergesi kabul edilen bazı marka ve ürünlere sahip olmak bir zorunluluk gibi algılandığında kişiyi depresyona sürüklüyor.

Ruh Sağlığı Dostu Balık

Ruh Sağlığı Dostu Balık

Balık tüketimi ile ruh sağlığı arasında ilişkiyi inceleyen Çinli uzmanlar, çok balık yemenin depresyona karşı koruma sağladığını saptadı.

Artık Hayatımızın Bir Parçasıdır Stres

Artık Hayatımızın Bir Parçasıdır Stres

Herkesin zihnini kurcalayan, geceleri çekilmez kılan ve dengeyi altüst eden en önemli duygu durumudur. Stres, saç dökülmesinden tutunda, halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı, isteksizlik ve duygu durum bozukluklarına neden olduğu gibi kilo almanızın temel sebebi de olabilir mi?