Günümüzde
romatizma tedavisinde kullanılan tedavi yöntemleri hastalığı tamamen ortadan
kaldırmamakla birlikte etkisini azaltarak belirtilerinin hafifletilmesine
yaramaktadır. Romatizmaya iyi gelen yiyecekleri günlük beslenmenize ekleyerek
eklem ağrılarını hafifletebilir, şişliği ve iltihaplanmanın şiddetini
azaltabilirsiniz. Herhangi bir besin takviyesi kullanmaya başlamadan önce
doktorunuza danışın.
Romatizmaya
iyi gelen yiyecek ve bitkileri şöyle sıralayabiliriz.
* Enginar:
Vücuttaki zehri atma etkisi sayesinde başta romatizma olmak üzere gut hastalığı
ve eklem yanmasına karşı birebirdir. Folik asit ve potasyum kemikleri
güçlendirir.
* Domates: C
vitamini deposudur. Kemiklere kuvvet verir.
* Fasulye :
Romatizma, siyasit ve böbrek hastalıklarına iyi gelir
* Kereviz :
Romatizma hastalığı tedavisinde kullanılır.
* Pancar:
Böbrekleri çalıştırır. Önemli bir potasyum kaynağıdır. Kemiklere büyük faydası
vardır. Vücuttaki tuz oranını dengeler. Bu sayede böbrekler ve idrar yollarının
çalışmasını da destekler.
* Turp:
Siyatik, lumbago, romatizma ve nevraljide bu hastalıklara yararlıdır.
* Hurma:
Türüne göre değişse de hurmaların birçoğu yüksek oranda demir içerir. Kemikler
için faydalıdır. Besin değeri yüksek ve önemli bir eneıji kaynağıdır. Doğal müshil
etkisine sahiptir. Kurutulmuş olanlarına göre daha yüksek oranda su ve daha
düşük kalori içerir.
* Armut: Romatizma ve eklem kireçlenmesi
olanlar için yararlı bir meyvedir.
* Kavun:
Orta boy bir kavunun yansı, günlük C vitamini ihtiyacım tamamen karşılar. A
vitamini ve betakaroten içerir. Bunlar antioksidan, yani vücudu temizleyici
etkiye sahiptir. Dolayısıyla romatizmaya iyi gelir. Ayrıca böbrekleri
rahatlatır. Yüksek miktarda su ve düşük miktarda kalori içerir
* Frenk
üzümü: Yapraklarının uzun müddet kaynar su içinde demlemeye bırakılması ile
elde edilen sıvı romatizmal hastalıklara iyi gelir.
* Biber:
Eklem yerlerine, ovuşturularak sürütürse kan dolaşımını hızlandırır. Romatizma
ve eklem yerleri ağrılarını dindirir. Kırmızı biberdeki Capsaicin maddesinin
ağrı kesici etkisi olduğundan ağrı kesici krem yapımında da kullanılır.
* Tahıl: İçerdiği doğal kimyasallar,
romatizmalım yol açtığı eklem yanmaları ve romatizmal ağrıları hafifletir.
* Kekik: Timol adı verilen bir tür doğal yağ,
vücuttaki diğer yağların parçalanmalarına yardımcı olur. Kekik yağı banyoda
sürüldüğü zaman, romatizma ağrılarım büyük bir oranda azaltır.
* Zencefil:
Kan damarlarını genişletip dolaşımı artırarak romatizma ağrılarını ve yanmaları
yok eder.
* Kuşkonmaz:
Folik asit, C ve E vitaminleri içerir. Yenilen besinlerin vücuttaki zehirli
kalıntılarını atmayı sağlar. Bu özelliği ile romatizmal hastalıklara
faydalıdır. Karaciğer ve böbreklerin çalışmasını kolaylaştırır, destekler. Bu
sebeple doktorlar, sistit hastalarının mutlaka kuşkonmaz yemeleri gerektiğini
söylüyor.
* Papatya,
melisa, lavanta ve anoson bitkilerinin ağrıları kesme özelliği vardır. Bu
bitkilerin çaylarım kullanabilirsiniz.
* Omega 3
yağının iltihap ve ağrılara karşı olumlu etkisi vardır.
* Zencefil,
biberiye, kekik, karanfil ve mercan köşk baharatlarını yemeklerinizde bol
miktarda kullanabilirsiniz. Ayrıca ülkemizde pek çok yerinde bulunan kaplıcalar
da bu hastalığın giderilmesinde size yardımcı olacaktır.
Yorum Yap
Misafir olarak yorum yapıyorsunuz. Giriş Yap
Yorumunuzun kontrolden geçtikten sonra yayınlanacaktır.