Bağışıklık Sistemi


BAĞIŞIKLIK SİSTEMİMİNİ GÜÇLENDİREN BESİNLER VE GIDA TAKVİYELERİ

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİMİNİ GÜÇLENDİREN BESİNLER VE GIDA TAKVİYELERİ

Bağışıklık sistemi (immün sistem), sağlığı tehdit eden iç ve dış faktörlere karşı vücudun savunulmasını sağlar. Bağışıklık sistemi içerisinde hem kan hem de lenf sıvısı önemli rol oynar. Lenf sıvısı, dokular arasında sürekli hareket halinde olan berrak ve renksiz bir sıvıdır.

GELENEKSEL VE TAMAMLAYICI TIP NEDİR, HANGİ TEDAVİ YÖNTEMLERİNİ KAPSAMAKTADIR

GELENEKSEL VE TAMAMLAYICI TIP NEDİR, HANGİ TEDAVİ YÖNTEMLERİNİ KAPSAMAKTADIR

Dünya Sağlık Örgütü’nün tanımına göre geleneksel ve tamamlayıcı tıp; fiziksel, ruhsal hastalıklardan koruma, tanı koyma ve tedavi etmenin yanında sağlığın sürdürülmesinde kullanılan, farklı kültürlere özgü teori inanç ve kişisel tecrübelere dayalı doğrulanmış, izahı yapılabilen bilgi, beceri ve uygulamaların bütünü” olarak tanımlanmakta.

B12 VİTAMİNİ  NEDİR?  KİMLER NASIL KULLANMALIDIR?

B12 VİTAMİNİ NEDİR? KİMLER NASIL KULLANMALIDIR?

B12 vitamini, B vitamini grubunun 8 vitaminden biridir ve vücudun özel olarak depoladığı tek vitamindir. Karaciğerimiz, gerektiğinde telafi etmek için birkaç aydan birkaç yıla kadar büyük miktarda vitamini depolar. Bu nedenle, düşük B12 vitamini kaynağı veya sindirim sisteminde emilim bozukluğu ancak bir süre sonra fark edilir hale gelir. Kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini, çeşitli metabolik fonksiyonlara sahiptir. Düşük homosistein seviyelerinin korunmasına yardımcı olarak kalbi ve kan damarlarını korur.

KARA MÜRVERİN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNE ETKİLERİ

KARA MÜRVERİN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNE ETKİLERİ

Bilimsel adı Sambucus Nigra olan Kara mürver, ülkemizde çok farklı bölgelerde yetişebilen bir bitkidir. Özellikle bağışıklık sistemi üzerinde ki etkileri sayesinde çok yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Mevsimsel geçişler başta olmak üzere bağışıklık sistemi üzerinde ki etkileri sayesinde oldukça faydalı olan kara mürverin günümüzde oldukça sıkıntılı bir sürecin yaşanmasına neden olan koronavirüs tehdidine karşı da dolaylı olarak etkili olduğu bazı kaynaklarda belirtilmektedir.

ÇİNKO NEDİR? KİMLER NASIL KULLANMALIDIR?

ÇİNKO NEDİR? KİMLER NASIL KULLANMALIDIR?

Çinko, yaşam desteği için en önemli işlevlerden birini yerine getiren bir eser elementtir. Bir yetişkinin vücudu yaklaşık 2-3 g çinko bulunmaktadır. Demirden sonra en yaygın ikinci metaldir. En yüksek çinko konsantrasyonu kaslarda (% 60) ve kemiklerde (% 30) bulunur. Ayrıca prostat bezinde ve menide oldukça büyük miktarda çinko bulunur.

D VİTAMİNİ ve BAĞIŞIKLIK ÜZERİNE ETKİLERİ

D VİTAMİNİ ve BAĞIŞIKLIK ÜZERİNE ETKİLERİ

Güneş vitamini olarak bilinen D vitamini ve bağışıklık üzerine olan etkileri, özellikle Covid-19 salgını sebebiyle fazlaca tartışılmakta. D vitaminin bağışıklık yani immün sisteme ne gibi etkileri var, D vitamini eksikliğinde neler görülür, inceleyelim istedik.

Bitki çayları çok tüketiliyor

Bitki çayları çok tüketiliyor

Kışın gelmesi, hastalıkların artması, öksürük, balgam, halsizlik gibi şikayetlerin de artması insanları bitki çaylarına yöneltiyor.

Kış İçin En Doğalı

Kış İçin En Doğalı

Kış hastalıklarına karşın macun ve çay tarifleri bu yazıda.

Bitter çikolata bağışıklık dostu

Bitter çikolata bağışıklık dostu

Kalp dostu olan masum çikolata “bitter çikolata” bağışıklık kuvvetlendirici olarak da çikolata sevenlerin yüzünü güldürüyor.

Kışın hastalanmaya besinlerle son

Kışın hastalanmaya besinlerle son

Kışın mikroplara karşı direnci yükseltmek mantar, sarımsak, kırmızı biber gibi vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengin sebze ve meyveleri tüketerek mümkün