
Oruç Tutarak Gençleşmek Mümkün
Ramazan ayında oruç tutmanın vücuda etkileri, tutan tutmayan herkesin merak ettiği bir konu olarak öne çıkıyor. Yalnızca ramazan aylarında değil, normal zamanlarda da düzenli oruç tutanlarda lipit ve kolesterol düzeyleri azalacağı için damarlar kendilerini tamir ediyor.

Bahar Yorgunluğunu Doğru Besinlerle Yenin!
Havaların ısınmaya başlamasıyla birlikte üzerimizde bahar yorgunluğu ile karşı karşıya kalırız. Havaların ısınmasıyla insan metabolizmasında oluşan değişiklikler; yorgunluk, eklem ağrıları, bitkinlik, güçsüzlük ve uyuma isteğini de beraberinde getiriyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Olcay Barış, baharı zinde geçirmenin 10 formülünü sıraladı: