Hekimler
Soru Sor
Blog
Kurumsal
GİRİŞ YAP
ÜYE OL
Arama Yap
GİRİŞ YAP
ÜYE OL
Hekimler
Soru Sor
Blog
Kurumsal
Kategoriler
İlaç Rehberi
Beslenme
Makale
Spor ve Egzersiz
#Cinsel Sağlık
#Kanser
#Diyet & Zayıflama
#Sağlık ve Güzellik
#Annelik ve Gebelik
#İlaç Rehberi
#Makale
12 ŞUBAT 2023
Spor ve Egzersiz
ETİ Form Spor Günleri Başlıyor!
ETİ Form Spor Günleri'nin 5.si, İzmir ayağı tamamlandıktan sonra şimdi de 05 Haziran -15 Ağustos tarihleri arasında Caddebostan'da.
12 ŞUBAT 2023
Spor ve Egzersiz
Koşmak Hafızayı Kuvvetlendiriyor
Cambridge Üniversitesinde yapılan araştırmada, düzenli koşu egzersizinin beyinde hafızaya destek veren bölgede yeni hücrelerin çoğalmasını sağladığı belirlendi
11 ŞUBAT 2023
Spor ve Egzersiz
Vücut Geliştirici İlaç Toplatılıyor
9 milyon adet satılan Kanada yapımı Hydroxycut adlı ilacın karaciğere zarar verdiği belirtilerek toplatılma kararı alındı.
10 ŞUBAT 2023
Spor ve Egzersiz
Egzersiz Türleri (Şiddetlerine Göre)
Sizler için yapılan egzersizlerin şiddetine göre 3 'e ayırarak vücuttaki oluşturduğu değişiklikleri derledik...
09 ŞUBAT 2023
Spor ve Egzersiz
Ev İşleri Ve Spor
Özellikle ev hanımı olan bayanlar spor yapmanın gereksiz olduğunu ev işlerinin spor yerine geçtiğini düşünmektedirler.
09 ŞUBAT 2023
Spor ve Egzersiz
Sporun Zararları
Sıklıkla, sporun sağlığı bozan birçok faktörün kaynağı olduğu unutulur. Sporun yararlarını bir tarafa koyarak, hasta olmak istiyorsanız spor yapılır.
09 ŞUBAT 2023
Spor ve Egzersiz
Egzersiz Seçimi Ve Uygulama
Sağlıklı bir yaşam için egzersiz yapmanın önemli olduğunu biliriz. Egzersiz yaparken vücudu yoracak ve sağlığı olumsuz etkileyecek derecede yapmamalısınız
09 ŞUBAT 2023
Spor ve Egzersiz
Antrenman
Antrenman seansı, çalışmaya ayrılan zaman süresi olarak tanımlanır. Fizyolojik yararları üst düzeye çıkarmak için bazı kurallara uymak gerekir.
09 ŞUBAT 2023
Spor ve Egzersiz
Aerobik Egzersizin Yararları
Egzersiz çeşitlerinden biri olan aerobik egzersiz; düşük şiddetli olup uzun süreli devam edilen bir egzersiz türüdür.
04 OCAK 2023
Spor ve Egzersiz
Ramazanda Hafif Sporlar Yapabilirsiniz
Ramazanda, oruç tutacak vatandaşların, su ve mineral kaybına yol açacak ağır sporlar yerine, yürüyüş gibi hafif sporları tercih etmeleri önerildi.
26 ARALIK 2022
Spor ve Egzersiz
Doğru ve Yararlı Sporu Yapın
Doğru ve yararlı sporun nasıl yapılacağı konusunda insanların bilgi eksiği olduğu, ayrıca bu konuda bilgi kirliliği yaşandığı belirtiliyor.
26 NİSAN 2022
Spor ve Egzersiz
Kış Aylarında Egzersiz
Kış aylarında spor yapmak vücudu dinçleştirir. Gerekli önlemler alındığında kışın spor yapmak kan akışını hızlandırır ve daha dayanıklı olmanızı sağlar.
25 NİSAN 2022
Spor ve Egzersiz
Sporun Yararları
Düzenli spor yapmanın vücuda sağladığı fiziksel ve zihinsel faydaları sizler için derledik. Sizde düzenli spor yapın ve sağlıcakla kalın.
25 NİSAN 2022
Spor ve Egzersiz
Egzersizin Faydaları
Sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmezi olan egzersizin fiziksel ve psikolojik faydalarını sizler için derledik.
25 NİSAN 2022
Spor ve Egzersiz
Kas Çalışmanın Temelleri
Sağlıklı bir vücut için düzenli egzersiz yapmanız oldukça etkilidir. Peki kas sağlığını korumak ve güçlendirmek istiyorsanız çalışma şekliniz nasıl olmalı?
25 NİSAN 2022
Spor ve Egzersiz
Aerobik Egzersiz
Aerobik egzersizi, geniş kas guruplarını kullanarak, düşük şiddetli uzun süreli aktivite olarak düşünün.
25 NİSAN 2022
Spor ve Egzersiz
Evde Spor
İstediğiniz saatte evinizde egzersiz yapmak zamandan tasarruf etmenizi sağlar. Sizler için evde yapabileceğiniz egzersizleri derledik.
25 NİSAN 2022
Spor ve Egzersiz
Egzersiz Ve Psikolojiniz
Düzenli egzersiz yapmanın fiziksel sağlık açısından faydalarını hepimiz biliriz. Peki egzersiz yapmanın psikoloji üzerindeki etkilerini biliyor muydunuz?
