Psikolojik Sağlık

EKLEM AĞRILARININ SEBEPLERİ NELERDİR? KİMLERDE GÖRÜLÜR?

40 yaşın üzerindeki kişilerin yarısından fazlası düzenli olarak eklem ağrısı çekiyor. Yaralanmalar, uzun süreli hipotermi, kemik dokularındaki yaşa bağlı değişiklikler, aşırı fiziksel efor, viral / bulaşıcı hastalıklar, genetik yatkınlık, kötü alışkanlıklar vb. durumlar eklem ağrılarının ortaya çıkmasında oldukça etkilidir. Ayrıca ıslak koşullarda, soğukta vb. çalışma koşullarında bulunuyor olmanız eklemlerde ağrılarının daha kolay ortaya çıkmasında etkilidir.

10 Mart 2021, Çarşamba

MAGNEZYUM NEDİR? KİMLER NASIL KULLANMALIDIR?

Magnezyum vücutta en çok bulunan dördüncü mineraldir ve hemen hemen her hücre ve organ tarafından kullanılır. Magnezyum özellikle kalp, kaslar ve böbrekler için önemlidir. Magnezyum eksikliği sizi metabolik işlev bozukluğu ve azalmış mitokondriyal işlev riskine sokarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Magnezyum, protein sentezi, kan basıncının düzenlenmesi, kas ve sinir sistemlerinin normal çalışması, kan şekeri seviyelerinin kontrolü, kalsiyum ve potasyumun hücrelere taşınması ve diğerleri gibi vücuttaki çeşitli biyolojik süreçlerden sorumlu olan üç yüzden fazla enzim sisteminde bir kofaktördür.

10 Mart 2021, Çarşamba