"kilo almamak"


Bu kış kilo almayın

Bu kış kilo almayın

Kışın gelmesi hareketsizliği de peşinden sürüklüyor. Kapalı alanlarda uzun süre geçirmek iştahı tetikliyor. Ama tüm bu olumsuzluklardan sıyrılmak sizin elinizde.

Ramazan’da fit kalmanın yolları

Ramazan’da fit kalmanın yolları

Ramazan ayında kilo almamak ve dengeli beslenmek adına Türk Kalp Vakfı'ndan diyetisyen Merve Saatçi beslenme önerilerinde bulundu.