"magnezyum"


MAGNEZYUM NEDİR? KİMLER NASIL KULLANMALIDIR?

MAGNEZYUM NEDİR? KİMLER NASIL KULLANMALIDIR?

Magnezyum vücutta en çok bulunan dördüncü mineraldir ve hemen hemen her hücre ve organ tarafından kullanılır. Magnezyum özellikle kalp, kaslar ve böbrekler için önemlidir. Magnezyum eksikliği sizi metabolik işlev bozukluğu ve azalmış mitokondriyal işlev riskine sokarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Magnezyum, protein sentezi, kan basıncının düzenlenmesi, kas ve sinir sistemlerinin normal çalışması, kan şekeri seviyelerinin kontrolü, kalsiyum ve potasyumun hücrelere taşınması ve diğerleri gibi vücuttaki çeşitli biyolojik süreçlerden sorumlu olan üç yüzden fazla enzim sisteminde bir kofaktördür.

Kuru yemiş yine gündemde

Kuru yemiş yine gündemde

Enerji ihtiyacını karşılayan,diyetlerde sıklıkla tercih edilen, pek çok vitamin ve mineral içeren kuru yemişler İngiliz bilim adamları tarafından incelendi.